5 Essential Elements For The Amazing Benefits of Eating Rice
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खरीफ की फसल में चावल (धान) महत्त्वपूर्ण उपज है। यह वर्षा ऋतु में बोई जाती है। और अक्तूबर में पककर तैयार हो जाती है। भारत का कोई ऐसा क्षेत्र नहीं, जहाँ चावल न खाया जाता हो। इतना ही नहीं, मनुष्य-जाति के लगभग आधे प्राणी चावल भोजी हैं। इसे उगाने के लिए पानी की अधिक आवश्यकता होती है। कवियों ने भी कहा है-‘धान, पान और केरा, तीनों पानी के चेरा।’ चावल की सौ से भी अधिक प्रजातियाँ हैं । लेकिन बासमती चावल सबसे अधिक पसंद किया जाता है। साठ दिन में पककर तैयार हो जानेवाला ‘साठी चावल’ आयुर्वेद में अधिक गुणकारी माना गया है। साठी चावल संग्रहणी, पेचिश और मदाग्नि के रोगियों के लिए उत्तम पथ्य है। यह जल्दी हज्म हो जाता है
ज्यादा चावल खाने से क्या नुकसान होता है
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शरीर रहेगा हाइड्रेट, कब्ज से भी मिलेगी राहत, सीखें बनाना
This text seems at jasmine rice vs. white rice and which is healthier for health and fitness, including brown jasmine rice and white jasmine rice
कोलेस्ट्रॉल फ्री- चावल में न तो हानिकारक फैट होता है न कोलेस्ट्रॉल और न ही सोडियम। चावल एक एक बैलेंस डाइट है। अगर कोई खाने की चीज बिना किसी नुकसान के आपको शरीर को फायदा पहुंचा रही है तो समझिए ये आपकी हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक है। कम कोलेस्ट्रॉल से आपका वजन कंट्रोल रहता है और फैट नहीं बढ़ता है।
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जब व्यक्ति सबसे ज्यादा चावल का सेवन करता है तो इससे सुस्ती और थकान जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है.
वेट लॉस ही नहीं स्ट्रेस को भी रखता है दूर कच्चा पनीर, रोजाना खाने से मिलते हैं ये फायदे
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